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確実に痩せたい人向けダイエット!痩せにくい身体は遺伝子検査で自分を徹底分析

こんにちは、はっちゃん先生こと土山初代と申します。(https://twitter.com/marin28125965

自分の本当の体質を知って効率的にダイエットを使用と思い、ダイエットの遺伝子検査を行いました。結果的にダイエット遺伝子検査はかなり参考になり、楽にダイエットを成功できるようになりました。

大げさではなく、40代何を食べてもすぐ太る!!20代はちょっと食生活変えるだけですぐに体重が減っていました。30代はちょっと運動しただけですぐに体重が減っていました。しかし40代はそんなんじゃ無理!!本当に悩んでいました。

もうこれは、自分の本当の体質を知らなければ悪循環から抜け出せないと思い、ダイエット遺伝子検査を行いました。

こんな方におすすめの内容です。

  • 遺伝子キッドを使ってみたい
  • 遺伝子キッドを使った方の声を聴いてみたい
  • 遺伝子キッドを行った後どのようなダイエットをして成功できたのかを知りたい
  • 健康美を目指したい
  • 自分の身体と向き合いながらダイエットを成功させたい

遺伝子検査は自分の身体を知るためのものです。

”これだけやっていれば痩せれます!”的なダイエットを望んでいる場合は、遺伝子検査キッドをやってダイエットを成功させることは、望めないかなと感じています。

40代になりダイエットで努力しても痩せにくくなった

以下は、痩せにくくなってからやってみたダイエット方法です。

痩せにくくなってから工夫をした事

  • ジムに行ってランニングマシーンで1時間~1時間半走る
  • 夜はお肉を減らす
  • 夜は炭水化物を取らない

よく見かけるダイエット法ですが、全てダメでした。このダイエットは、30代までは余裕で成功していました。

食べすぎた次の日はジムに走りに行くとか、次の日にすぐ食事コントロールをするとか。

1~2日やればすぐに結果も出てダイエットできていました。

私の目指す体型は、細すぎない健康美を目指しています。40代に入ると、細すぎるとかえってシワが目立ったり頬がこけて老け顔になったりするからです。体の細さや顔の印象などトータルで若々しい印象を目指しています

40代に入り今までやっていたダイエットでは、どうしても成功しにくくなりました。本当に少ししか食べてないのに、体重が増えたりしました。

ジムにも長年通っていたしすぐ痩せれるだろうと思い、自分なりに運動・食事法など工夫していましたが、残念ながら痩せなかったのです。

運動と食事を両方意識しているのに、それでもどうしても痩せない

そこで、ずっと気になっていたけどやった事のなかったダイエット遺伝子検査やる事を決意しました。自分の体質を知って、自分の体に合ったダイエットをやろうと決めました。

自分の体質を知り確実にダイエットを成功させる遺伝子検査

今回は、ダイエット用の遺伝子検査キッドなので、病気のリスクなどは分かりません。しかし、自分の体質を知る事で自分がどんな食べ物によって太りやすいのかというのがわかります。ダイエット目的のものは、6000円~10000円くらいが相場です。

ダイエット用の遺伝子検査キッドで分かる事

  • 自分は何によって肥満になりやすいか
  • 自分の身体に合った食事法のアドバイス
  • 自分に必要な運動のアドアドバイス

上の3点の内容が把握できます。

遺伝子検査のやり方はいたって簡単です。注文した遺伝子検査キッドが自宅に届いたら、綿棒のようなものが入っているので、それで口の中をくるくるするだけです。そしてその検査キッドを送るり返します。すると2~3週間くらいで結果が届きます。

 後は、その結果を参考にしながら食生活や運動を取り入れる、という流れです。

私がやった遺伝子検査は、FINKのアプリと連携しているものです。

私は糖質を取りすぎる事で肥満になるタイプだったのです。

 今までは、お肉を控えたり炭水化物を控えたりいろいろ工夫をしていました。だけどなかなか結果が出なくて困っていました。

今回の糖質により肥満になりやすいという結果だったので、ピンポイントで糖質に意識を向ける事にしました。

遺伝子検査の後ダイエット方法を見直しやっと成功できた

私は、朝と昼は炭水化物をしっかりと摂取していました。炭水化物の中でもほとんどがご飯です。ちょっとしたおかずとご飯さえあれば大丈夫と思えるほどご飯が大好きでした。

今回、糖質が原因という事がわかったのでどう工夫をするか考えました。その時にまずやったのが、炭水化物に含まれる糖質の量を調べました。

炭水化物の中で糖質の多いものをリストアップ(私がよく食べているもの)

  • そーめん(2束1食分)     70.3g
  • パスタ(100g)           69.5g
  • ご飯(150gお茶碗1杯)      55.2g
  • パン(食パン1枚)            26.6g
  • ロールパン(1個)      14g

という結果でした。この中で私が一番食べているのがご飯でした。毎日、朝・昼欠かさず食べていました。ここに着目しました。

パン1枚だと糖質半分に減ります。なので朝ご飯をやめてパンを主食にしてみました。朝は、食パンを1枚・お昼はロールパンを2個を・夜は無し。この状態でおかずは今まで通りの量を食べる。

それだけで、50キロ→47キロになり一番気になっていたお腹回りがスッキリしました。炭水化物の食べるものを変えただけです。

ロールパンには、バターが入っているのでどうかな?と半信半疑でしたが、私の体質にはこれがあっているようです。

実験で、再度ご飯に変えてみましたが、またすぐに50キロに戻りました。この失敗と成功の体験をもとに、ダイエット遺伝子検査キッドをやってよかったと実感しました。

遺伝子検査をして楽してキレイを手に入れよう!!

自分に合っていないダイエットをすると、すごく努力をしていても結果が出なくて、無駄な努力を沢山してしまいます。

自分に合った方法で効率よくダイエットができれば、楽してキレイが手に入れられます。

もちろん自分の体質を知るものなので、”これだけやっていれば痩せれます!”的な、通販のような簡単ダイエットではありません。

自分の身体をしっかりと理解して、自分の身体に合ったダイエット方法で、健康的に痩せていくというものになります。

なので、”これだけやっていれば痩せれます!”的なダイエットを望んでいる場合は、痩せることは望めないと思います。

しかし、健康的に痩せたい!自分の身体の事を自分で把握したい!自分にの身体に合ったダイエット方法を見つけたい!という、自ら自分に向き合うというやり方が好きな方におすすめです。

私は、遺伝子検査を行ってふに落ちたので、無理なくダイエットができるようになりました。

是非、健康美を目指している方・自分の身体にしっかり向き合いながらダイエットをしたい!きれいになりたい!という方は試してみてくださいね。