ウエスト

ウエスト絞り・下腹ポッコリを改善するために、一番初めに気を付けるべきことを私の体験と共にお伝えしていきます。

私はダイエットでストレッチを取り入れています。その中でも開脚に力を入れています。開脚はダイエットだけではなく腰痛の改善・左右のバランスが整う・むくみ改善に役立ちます。今回は開脚に対するあれこれをご紹介していきます。

40代になると中々痩せないと感じる事はありませんか？今回はきれいな体作りをする為に大切な事は何かのご紹介です。