ダイエット

食事会や結婚式などで体重が増えてしまいました。1週間ダイエットで、3色の食事をきちんととりながら2キロ減に成功しました。その時の食事法をご紹介します。

お茶は毎日必ず飲むものです。だからこそ肌に良いものや体に良いものを選んで、沢山体の中に取り入れられるのが理想だと思っています。今回は、ジャスミン茶がどんな効果があるのかのご紹介になります。