くびれ

私はダイエットでストレッチを取り入れています。その中でも開脚に力を入れています。開脚はダイエットだけではなく腰痛の改善・左右のバランスが整う・むくみ改善に役立ちます。今回は開脚に対するあれこれをご紹介していきます。