食べ物

乾燥肌なのに大人ニキビができてしまいました。今回はそれを美肌にいい食べ物を中心とした食事をとるように心がけてみました。食べ物でどれだけ肌が変わっていくのかを試してみました。

みかんには美肌効果があります。特に冬の季節は1日1個と目標に食べるのがおすすめです。今回はみかんがどのように肌にいいのかをご紹介しています。