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40代美容に欠かせない!顔たるみは頭皮から|セルフで10秒 簡単リフトアップ

こんにちは、はっちゃん先生こと土山初代と申します。(https://twitter.com/marin28125965

アラフォーにもなると顔のたるみ気になりませんか?日々を過ごしているとあまり気が付かない事もありますが、ある日ふとした瞬間に

顔‥‥老けたな・・・・

とがっかりしますよね。

顔のたるみは頭皮から

顔だけのケアを一生懸命やっていても限界があります。実は顔のたるみは頭皮から始まっています。

たった10秒でリフトアップするコツがあるんです。

超簡単なので、朝・昼・夜など自分で適度に行ってきましょう!!

こんな方におすすめの内容です。

  • 最近、顔のたるみが気になる
  • セルフでできるリフトアップ方法が知りたい
  • 昼・夕方になると疲れて顔にハリがなくなる
はっちゃん<br>先生
はっちゃん
先生

仕事の合間にするとリフトアップ・リフレッシュにもなりますよ!

40代美容に欠かせない顔のたるみをリフトアップ:頭皮の老化現象

顔のたるみの原因として、頭皮の老化現象が一つの原因といわれています。なので頭皮の老化現象を解消する必要性があります。

頭皮からのリフトアップ3つのポイント

  • 頭皮を柔らかくする
  • 頭皮の菲薄化現象を抑える
  • 頭皮を持ち上げる

頭皮からリフトアップするためには、頭皮が柔らかい方は効果が断然出やすいです。頭皮を触ってみた時に頭皮の硬さはどうですか?頭皮はちゃんと動いていますか?

今回の頭皮持ち上げリフトアップ方法は、頭皮が柔らかい方が結果が出やすいので、もし動かない方は、頭皮を動く状態にしておいた方がより結果が出やすいでしょう。

頭皮が動かない方

  • お風呂で頭皮マッサージ
  • しっかり入浴をして血行を良くする
  • パソコン・スマホを触る時間を見直す
  • サロンでヘッドスパをする

特に頭皮が硬い方は、サロンでのヘッドスパがおすすめです。サロンでしっかりほぐして、自宅でプロに教わったセルフケアをするのがベストな流れです。

40代の顔のたるみに10秒頭皮持ち上げ簡単リフトアップ

セルフリフトアップ
セルフリフトアップ

超簡単!セルフリフトアップの方法

  1. 指を軽く開いた状態で、写真のように耳の部分から頭頂部に向けて髪の中に手を入れていきます。指先が頭頂部近くまで来るようにしましょう。
  2. そのまま髪の毛をつかみ頭頂部方向に向けて髪をぐっと引っ張ります。
  3. 5秒たったら反対側もやって終了です。

この作業を朝・昼・夕にやると効果的です。

このリフトアップ方法をやる前に、一度自分の顔をチェックしておくと、効果が出たのがはっきりと分かると思います。

チェックの仕方は目の位置がわかりやすいです。左右の目の位置を確認して、片方が終わったら目の位置を確認してみましょう。やった方が少しリフトアップしているのがわかると思います。

このリフトアップ方法をいつもやっていると、頬が吊り上がった感じを肌の筋肉から感じていただけるのではないでしょうか。そして、たるんできた時も感じていただけると思います。

人の顔はどんなに美人さんでも左右が違います。

左右の違い

  • 右のほうがたるんでいる
  • 左のほうがたるんでいる
  • 右のほうが肌荒れしやすい
  • 左の方が肌荒れしやすい
  • 右のほうがしわが多い
  • 左の方がしわが多い

などです。大抵は、たるみ+シワ+肌荒れはイコールでしょう。

このように、左右が違うのでたるみが大きい方を2回行うと効果的ですよ。

顔のたるみはお家で簡単リフトアップで若返ろう!

今回ご紹介したリフトアップ方法は、とても簡単だと思います。

髪を手でぐっと引っ張るだけです。誰でもやれるケアだし時間もかかりません。毎日こまめにやる事で常に若々しい表情になれるでしょう。

本格的にリフトアップを頑張りたい方は、菲薄化対策を育毛剤でやったり、ヘッドスパをサロンでやって頭皮を柔らかくして効果の高いリフトアップを目指しましょう!!