こんにちは、美容師・つまみ細工で創作活動をしております、土山初代と申します。
ビューティーペルヴィスってご存じですか？
私は最近になって、ビューティーペルヴィスの存在を初めて知りました。まず簡単にビューティーペルヴィスの意味をご紹介します。
ペルヴィスとは、骨盤の事のようです。ビューティーペルヴィスなので、骨盤を美しくするという意味のようです。
このビューティーペルヴィス（骨盤調整）は、美容・ダイエット効果が抜群です。もちろん産後の骨盤調整にもおすすめの運動です。
こんな方におすすめの内容です。
- 骨盤のゆがみが気になる方
- ヨガ・ピラティス・骨盤矯正などのスタジオをお探しの方
- 骨盤調整がしたいと考えている方
- 産後の骨盤調整がしたいと考えている方
今回、池袋にあるビューティーペルヴィス（骨盤調整）のスタジオに行ってきたよ。1回で骨盤調整の効果が出たと実感できたので「ぜひ知ってもらいたい！！」と思って
池袋にあるんだ！！池袋駅から近いの？？？骨盤調整って1回で効果出るんだね。骨盤が整えばスリムボディーになれるの？？
1回で左右が整った実感はしっかりとできるよ！！その状態を定着させてスリムボディまでもっていくためには、通い続けた方がいいと思うけどね。
そんなにいいんだね！
続けたら絶対によさそうっていうイメージもちゃんとつくよ。池袋駅 東口から徒歩5分以内でつくかな。後からまた説明するね！
♥美容・ダイエットに効果的♥ビューティーペルヴィス（骨盤調整）とは
ビューティーペルヴィス（骨盤調整）どんなことをするの？
体の真ん中にある骨盤を中心に全身の調整をしてくれるものです。筋膜ストレッチというものをして、くびれを作ってくれ美ボディーを目指せるものです。
全身の緊張を緩めた状態で筋膜ストレッチで整えていくような流れです。日常生活でできてしまった、立ち方や座り方・歩き方など自分の癖を整えてくれます。
ヨガともピラティスともストレッチとも違います。
やった感じの感想でいうと、息切れするような内容はありません。素人目線でいうとちょっと特殊なストレッチというのが一番近い気がします。
ストレッチは難しくはないですが、1回目は多少戸惑います。周りの方々のやっている姿を見ながら、先生の言葉で自分ができているか・どんなところに気をつけてやればいいのかを確認しながらやっていきます。
ヨガ・ピラティスなどに比べると一番優しいと思います。
ビューティーペルヴィス（骨盤調整）5つの効果：どんな効果があるの？
ビューティーペルヴィス5つのうれしい効果
- ポッコリお腹の解消
- バストアップ
- ヒップアップ
- 美肌効果
- 左右のバランスが整う
骨盤底筋をしなやかに柔らかくし、骨格矯正をしてくれます。そしてこのビューティーペルヴィスを続けることで、姿勢もよくなります。
私がやってみた感想は、骨盤底筋・骨格矯正・姿勢この3つが定着していく事で、5つのうれしい効果が実感できる気がしています。ちなみに5つ目の左右のバランスが整うのはその日に実感できます。
しかし、日常の癖の方が頑固なのですぐに戻りますが・・・・
私は、長い間のジム通い・ヨガ・ストレッチを独学でやってきました。ヨガのスタジオに通ったりパーソナルトレーニングを受けて時々やり方を見直すこともありました。
その視点からいうと、きちんと続けて自分の筋肉の癖や自分の姿勢の状態・骨のゆがみの癖などをきちんと知っていく事で、自分の体をどのように気をつければきちんとした姿勢が保てるのかがわかるようになるのではないかなと思います。
先生の説明を聞いていると、悪い姿勢の時の状態やなぜそんなヘンテコな姿勢になっているのかの意味を聞いているととても納得させられます。
※聞くと理解できる話ですが、まだ自分のものになっていない為、私自身説明が上手にできません。
ビューティーペルヴィス（骨盤調整）1回で効果が実感できた！！
ビューティーペルヴィス（骨盤調整）その日にすぐ実感できるのは、左右のバランスが整うという事です。
これは結構感動します。これを実感した方はおそらくリピートしています。私も定期的に行きたいと考えています。
ただし、自分の癖がやっぱり強いので数日後には左右の差が多少出ていました。スタジオで初めてやった時よりは左右の差は緩やかでした。
これからまた通って、先ずはこの差を緩やかにしていき、自分自身の体の状態をもっと知っていきたいと考えています。
♥美容・ダイエットに効果的♥ビューティーペルヴィス：スタジオヨギーについて
そういえばさ、何でビューティーペルヴィスに行こうと思ったの？
知人から無料チケットをいただいたのがきっかけなんだよね。
へぇ～いいね！
スタジオヨギーという名前のスタジオです。
会員カードはシンプルです。
スタジオにはおしゃれなヨガのウェアとかも売ってあったから、今度行く機会があったらじっくり見てみようかな。
ビューティーペルヴィス：スタジオヨギーの場所
池袋のスタジオが一番家から近いので、池袋にしましたが、全国展開しているようなのでご紹介しますね。関東が中心ではありますが、もし家から近い方がいらっしゃれば是非行ってみてくださいね！！
北海道 ⇒ 札幌
関東 ⇒ 大宮・北千住・東京・銀座・神楽坂・新宿EAST・新宿WEST・麻布十番・中目黒・五反田・川崎・町田・横浜・湘南藤沢
中部・東海 ⇒ 静岡・名古屋・名古屋グローバルゲート
関西 ⇒ 京都・大阪・難波
九州 ⇒ 福岡天神・福岡ももち
スタジオヨギーでは、ピラティスやヨガ・瞑想の教室もやっています。骨盤矯正よりも、コアトレーニングをしたい方はピラティスを、ヨガのポーズを極めたいと思う方はヨガの教室に通う事も出来ます。
ヨガでは、アロマを使ったリラックスしながら無理なくやるコースもあります。
自分の今一番気になっている事ややってみたい事に合わせて、チャレンジしていただければと思います。
ビューティーペルヴィス：スタジオヨギー料金
もしかすると、地域によって料金が異なるかもしれませんが、池袋店の設定でご説明させていただきます。
会員制コース（1スタジオのみ）
プレミアムコース 13000円 通い放題 （全スタジオご利用の場合16000円）
スタンダードコース 9500円 月6回 （全スタジオご利用の場合11000円）
ライトコース 8000円 月4回 （全スタジオご利用の場合9000円）
チケット（全スタジオご利用可能）
6回チケット 13500円 （有効期限3か月）
4回チケット 10500円 （有効期限2か月）
ドロップイン 3000円 （当日のみ）
地域によって違う場合もあるようです。
はっちゃん先生はどのプランを利用しているの？？
私は、ドロップインを使用しているよ。一番割高なんだけど、ジムにも通っているから、ジムに行かないようになったら会員制にしたいと思う。
ジムは必須なんだね
イラストの習い事もしているし仕事もあるし、時間が取れないんだよね。
あれもこれも出欲張りだね。
ビューティーペルヴィスはコツコツが大切！
今回ビューティーペルヴィスをやって感じた事は、骨盤のゆがみは長年かけて歪んだ状態が定着しているので、いい状態を定着させるためには、長く続けることだと感じました。
もちろん１回の体験で結果は出ます。しかし、１回ではいい状態を続けることはできないので、コツコツと続けていけたらいいなと思います。
