美容

40代の大人女性におすすめのピンクメイクのご紹介です。ラベンダーピンク・コーラルピンクの使い方をご紹介しております。ラメを上手に使う方法やおすすめのアイシャドウパレットもご紹介しております。

40代色メイク

最近は薄毛や細毛に悩む女性も男性も多くいらっしゃいます。薄毛や細毛でまず見直すべきものは、食べ物です。美髪作りに必要な栄養素・食材を知ってちょっと意識をするだけで、美髪作りのお手伝いをしてくれる食事法のご紹介です。私が日々の暮らしで意識している食べ方もご紹介させていただきます。

安達祐実さんも実践している石鹸オフメイクのご紹介になります。実際に使った洗顔石鹸のご紹介もしています。肌が弱い方・40代前後でスキンケアを見直したい方におすすめです。クレンジング不要で美肌になれるヒントが隠されています。

美容・美肌・美食におすすめのきれいになるためのヒントがぎっしりと詰まった内容をまとめた、カテゴリー一覧（サイトマップ）です。見たい記事に簡単に進めます。

美容に一番欠かせないのは、食べ物だと考えています。特に40代以上になると、食べ物から意識していくことが美容にも健康にも欠かせないと考えています。今回は、できるだけ難しいことは考えずにできるだけ美容にいいおすすめレシピの考え方などをご紹介します。

かつおのは美肌作りに欠かせない栄養素がたっぷり入っています。そして美肌だけではなく、貧血予防やむくみ防止など女性に嬉しい効果が沢山あります。超簡単においしく食べられるレシピもご紹介しているので、是非参考にしてみてくださいね。

テニスボールでのコリほぐしやったことはありますか？めちゃくちゃ効果も高く気持ちいいので是非皆様にも試していただきたく、私が日々やっていることをご紹介させていただきます。つらい肩コリ・首コリ・背中のコリ・猫背改善・姿勢改善・むくみ防止・ダイエット効果もあります。